冬季是风湿骨病频发期

关节疼痛隐忍不得

早预防

早发现

早治疗

关节炎是风湿病最常见的临床症状，对患者的身体和心理都造成严重的危害，给患者的生活和工作都带来了阻碍与困扰。尽管关节炎的病因尚未完全明确，但是有几点因素可能与关节炎有着密切的联系。下面由善德学校中医推拿培训老师分享推拿关节炎，不妨了解一下，争取做到早预防、早发现、早治疗。

1体质虚寒、肥胖者

体质虚寒、肥胖者较容患关节炎。中医认为，体质虚寒也是关节炎的一个重要诱因，体质虚弱的人正气不足，容易受到风寒湿诸邪，进而引起出现气血失运经络痹阻的问题。肥胖者主要是因为体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏。

2长期居住在潮湿寒冷的环境

居住地环境潮湿寒冷容易让自己的关节部位受寒，调查显示，高发该病的人群是家庭主妇以及女性白领。由于此类人群不注重给关节保暖，使得膝关节被寒气所伤。加上经常碰凉水，导致寒凉之气侵犯关节，从而诱发疾病。

3关节损伤处理不当不及时

关节损伤不及时处理或者处理不当，会缓慢造成关节活动方面受阻，这种情况一旦发生，极有可能会诱发多个关节发病。

4身体的新陈代谢

长期生活都是劳累紧张，营养长期不良、精神受到创伤也是关节炎的易感因素。科学研究认为关节炎也与营养代谢障碍有关。

5免疫系统紊乱

关节炎主要是因为患者的免疫功能过于活跃，导致其免疫细胞不但会攻击外来的异物，也会侵犯人体正常的组织，而使自身正常组织受损，长此下去，容易引发关节炎。

6遗传因素

国际风湿病学组织曾对家谱调查，在关节炎患者家庭中，关节炎的发病率比一般人群高2—10倍，关节炎患者的近亲中，类风湿因子阳性率也比一般人群高2—3倍。

7病毒感染

风湿病的发病与其他很多疾病的感染都有密切联系，生活中，病毒性感冒等令人忽视的疾病，若治疗不当遗留病毒感染，也极易引发关节炎。

锻炼是为了维持和恢复关节的功能，但锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异，如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，床上功能锻炼也是一种方法：

（1）干沐浴（自我按摩）：浴手、浴臂、浴头、浴眼、浴鼻、浴胸、浴膝。

（2）鸣天鼓：用两手掌心紧按两耳孔，两手中间二指轻击后头枕骨十几次。

（3）旋眼睛：两眼向上左右旋转各5-6次。

（4）叩齿：上下牙齿互相轻叩击30多次。

（5）鼓颐：闭口咬牙，口内如含物，用两腮和舌做漱口动作30次。漱口时，口内多生津液，等津液满口时再分三口慢慢下咽。

（6）搓腰眼：两手心搓热，紧按后腰部用力向下尾闾部上下30次。

（7）揉腹：用两手心揉腹，在脐孔周围自左至右、自右至左做圈状揉按。

（8）搓脚心：搓脚心涌泉穴各80次。

中医治疗风湿性关节炎具有很好的效果。治疗时首先要以消除关节疼痛为目的，这样才能操控病情的进展，制止风湿性关节炎进一步发展。唐宫方中医药研究院范永军教授针对中老年风湿患者总结出中医传统疗法中的经筋推拿以及拔罐法，对风湿性身体调理和预防具有充分功效。

中医经筋推拿：

经筋按摩适宜人群：适用于颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等以功能受限为主的疾病。手法采用按揉、弹拨、提拿、擦、摇法等;治疗部位以患部周围为主，重点取犊鼻、鹤顶、膝眼、阳陵泉、梁丘、伏兔、委中、承山、风市诸穴。

拔罐法

拔罐法具有温散寒邪、活血行气、拔脓祛腐作用， 为治疗类风湿性关节炎的一种常用的辅助治疗方法。

除按摩方法外，拔罐、刮痧、贴敷及其它理疗均可根据条件应用，只要能把病菌、病气散发到体外或达到血液畅通经络畅通，人体内分泌正常就极大地增强了抗病能力，所以任何疾病都不可怕，可怕的是不知从何治起，如何用简易的方法去消除或减少疾病。这就是大病小治的方法。